г. Омск 

ул. Магистральная 6-а, 

(2-й этаж)

пн-пт: с 9:00 до 22:00
сб: с 9:00 до 20:00
вс: с 10.00 до 17.00

+7(3812) 22-52-42

+7(983) 522-03-15

t-fitness@mail.ru

Как проходит первая тренировка

Знакомство с тренером
Знакомство с тренером

Перед началом тренировки важно понимать Ваши фитнес цели в длительной перспективе. Поэтому тренер поможет Вам правильно их поставить, точно определить цель во времени и оцифровать конечный результат в килограммах, сантиметрах, силовых показателях или в собственных ощущениях

Тренировка
Тренировка

Если тренировка проходит в тренажерном зале, тренер проведет Вам разминку и комплексную тренировку всего тела, по специально разработанной методике, что приведет в тонус все мышцы без исключения. Данное занятие будет вводным, после него тренер сможет подобрать для Вас индивидуальную программу занятий и подходящие именно Вам упражнения. Вы точно будете знать, как тренироваться, чтобы эффективно достигать своих целей и восстанавливаться после нагрузок Если это групповое занятие, тренер так же подберет подходящий именно Вам режим тренировок, будет следить за правильностью выполнения упражнений, даст Вам рекомендации по питанию, для достижения поставленных Вами целей

6 причин сделать первый шаг и записаться на тренировку

  1. Полное внимание

    Еще до начала тренировки Вы будете знать имя своего персонального тренера, внимание которого сосредоточено только на Вас

  2. Абсолютная безопасность

    Вы будете выполнять только безопасные упражнения, которые не приведут к болезненным ощущениям

  3. Максимальное понимание

    Тренер расскажет все аспекты правильной тренировки в мельчайших деталях и не оставит Ваши вопросы без ответа

  4. Приятные ощущения

    Уже во время первой тренировки Вы почувствуете приятные ощущения в мышцах и зададите им тонус до конца дня

  5. Гордость за себя

    Вы молодец. Сделав первый шаг к регулярным занятиям собой Вы почувствуете невероятную гордость за себя

  6. Желание тренироваться

    У Вас наконец-то появится желание тренироваться. Вы поймете, что это несложно и начнете тренироваться регулярно

Акция


Скидка на полный безлимит 500 рублей. Стоимость 2500

До конца акции осталось

днейчасовминутсекунд

CAPTCHA

О клубе

«Т-Фитнес» - это клуб для тех, кто стремиться приобрести или поддерживать хорошую физическую форму, пользуясь современными технологиями и программами в области фитнеса. Наш подход к фитнесу основан на практическом опыте, профессионализме и индивидуальном подходе к каждому клиенту.

Мы проводим гибкую ценовую политику, что делает наши услуги широкодоступными и предлагаем различные виды занятий:
IMG_7211.jpg
  • Групповые занятия по фитнесу: в нашем клубе это
  • аэробные программы, способствующие выносливости организма, снижению процентного содержания жира, улучшению тонуса мышц, укреплению состояния здоровья, снятию эмоционального напряжения.
  • силовые направления, способствующие улучшению силовой выносливости, силы и тонуса мышц, сжиганию жира.
  • программы по коррекции фигуры, для точного удара по проблемным зонам
  • функциональные тренировки,   направленные на развитие выносливости, координации, гибкости и силы. Это способ строить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы.
  • танцевальные классы, развивающие координацию, пластику, способствующие снижению веса, заставляют активно работать все группы мышц, одновременно сжигая калории и заряжая тело энергией.
    • Здесь каждый может выбрать подходящее для себя направление, а инструкторы клуба позаботятся о безопасном выполнении упражнений в любой из выбранных Вами программ, помогут новичкам чувствовать себя уверенно на тренировках и достигать поставленных целей.

      Начните уделять время себе и получать от этого удовольствие! Записывайтесь на тренировку прямо сейчаc
 тренажерный зал 4.JPG    
 Тренажерный зал: площадь более 200 кв. метров, современное оборудование, первичный инструктаж, персональные тренировки, программа «Снижение веса», кардиозона. 
Если у Вас есть конкретная цель, касательно формы тела, физической силы, выносливости или гибкости тела, то тренажерный зал идеально подходит для достижения этих задач. Это всегда точечная работа над возможностями Вашего тела и духа с индивидуальным подходом со стороны тренера. 
Знакомство с тренажерным залом в нашем клубе начинается с персональной тренировки с тренером. На первом своем визите в клуб Вы будете чувствовать себя более чем уверенно. Это будет не просто инструктаж по пользованию тренажерами а полноценная тренировка с тренером с адаптированными индивидуально под Вас нагрузками.
Именно таким будет Ваше первое знакомство с тренажерным залом в Т-Фитнес. Для нас важно, чтобы Вы максимально быстро и комфортно для себя втянулись в тренировочный режим и получили свои первые результаты.
Не откладывайте тренировку «на понедельник» или на «вот-вот начну». Записывайтесь прямо сейчас!


   

 Программы Body and Mind (Разумное тело) представлены в нашем клубе направлениями: пилатес, йога, калланетик, стрейчинг, баланс, группа здоровья

Неотъемлемым элементом практики Body&Mind является  достижение духовной гармонии с самим собой. Эти практики нацелены на поиск баланса между тренировкой тела и тренировкой духа, Непременные составляющие Body&Mind  — самоконтроль, концентрация по принципу "здесь и сейчас", и осознанное стремление делать своё тело лучше, освободиться от тревог и волнений, либо избавиться от последствий стресса.

Также благодаря программам Body&Mind  обретается сила, повышается гибкость, и сжигается лишний жир, значительно улучшаются функциональные возможности опорно-двигательного аппарата и общая координация. Словом, методики Body&Mind предоставляют полноценную возможность для того, чтобы сделать тело стройным, а ум — просветлённым.

Данные тренировки могут посещать люди с ограниченными физическими возможностями: в том числе беременные, пожилые люди, или же лица, которые реабилитируются после травм. Body&Mind подойдёт для всех желающих: в данном случае уровень физической подготовки не играет особой роли.

IMG_6516.JPG

 ИК сауна 1.JPG
       Дополнительные услуги:                                                      

  •        Кедровая бочка
  •        инфракрасная сауна
  •        финская сауна
  •        вертикальный солярий, косметика для загара,
  •        салон красоты "Алекса"
  •        массаж
  •        фитнес-тестирование,
  •        разработка программы питания,
  •        прокат кардиомонитора «Polar»,


    В клубе работают профессиональные инструкторы. Раздевалки оборудованы шкафчиками, в залах работают кондиционеры, есть кулеры с питьевой водой. И все необходимое, чтобы начать тренироваться.

    Внимательный и профессиональный персонал ежедневно заботится об отличной спортивной форме и хорошем настроении своих клиентов.

Наша миссия- сделать все возможное, чтобы каждый человек, пришедший к нам в клуб, чувствовал себя удобно и комфортно, несмотря на возраст, стаж занятий и физическую подготовленность, а мы поможем Вам в достижении Ваших целей!

«Т-Фитнес» - это содружество активных, позитивных и уверенных в себе людей!

Присоединяйтесь к нам!

Заруцкая Татьяна
Заруцкая Татьяна
Подробнее
Пластун Мария
Пластун Мария
Подробнее
Лисогорова Екатерина
Лисогорова Екатерина
Подробнее
Бурау Анна
Бурау Анна
Подробнее
Ниязаева Яна
Ниязаева Яна
Подробнее
Беляева Екатерина
Беляева Екатерина
Подробнее
Бажина Вера
Бажина Вера
Подробнее
Ильин Сергей Михайлович
Ильин Сергей Михайлович
Подробнее
Скляр Максим
Скляр Максим
Подробнее
Кислицын Егор
Кислицын Егор
Подробнее
Якимашко Алексей
Якимашко Алексей
Подробнее
Волынкина Людмила
Подробнее
Волынкина Людмила
Волынкина Людмила
Подробнее
Васильева Наталья
Васильева Наталья
Подробнее
Бетехтина Людмила
Подробнее
Бутаков Игорь Александрович
Бутаков Игорь Александрович
Подробнее

Фитнес программы

Тренажерный зал Подробнее...
Body pumb Подробнее...
Power mix Подробнее...
Body tone Подробнее...
Body flex Подробнее...
Abs Подробнее...
Аэробика Подробнее...
Группа здоровья Подробнее...
Abl Подробнее...
Персональные тренировки Подробнее...
Body & Mind (Разумное тело) Подробнее...
Stretching Подробнее...
Детская аэробика Подробнее...

Дополнительно

Финская сауна Подробнее...
Массаж Подробнее...
Фитнес-тестирование Подробнее...
Инфракрасная сауна Подробнее...
Солярий Подробнее...
Фитобочка Подробнее...

Расписание занятий

Расписанине занятий в спортивном центре
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Субота Воскресенье

09:30

Аэробика

(Зал 1) Кристина

09:30
Power+stretch
(Зал1) Настя

09:30

Аэробика

(Зал 1) Кристина

     
 09:30 
Power+stretch
(Зал1) Настя

09:30

Аэробика

(Зал 1) Кристина

11:00

Bodyflex

(Зал 2) Аня

11:00

Хатха йога

(Зал2)

Нариман

11:00

Хатха йога

(Зал2)

Нариман

11:00

Хатха йога

(Зал2)

Нариман

12:00

Body Рump

(Зал 1) Таня

16:00

Группа здоровья

(Зал 2) Аня

17:00

Калланетик

(Зал 2) Кристина

16:00

Группа здоровья

(Зал 2) Аня

17:00

Калланетик

(Зал 2) Кристина

16:00

Группа здоровья

(Зал 2) Аня

13:00

Body tone

TABATA (Зал 1)

 Катя Г.

17:00

Body Рump

(Зал 1) Аня

18:00

Аренда зала

17:00 

Body pump

 (Зал 1)  Аня     

18:00 

Аренда зала

17:00

Body Рump

(Зал 1) Аня


18:00

Power mix

(Зал 1) Даша

19:00

Body balance

(Зал 2) Аня

18:00

Power mix

(Зал 1) Даша

19:00

Body balance

(Зал 2) Аня

18:00

Power mix

(Зал 1) Даша

13:00

Stretching

(Зал 1) Нариман

19:00

ABL

(Зал 2) Кристина.

19:15

Body tone

(Зал 1) Катя Г.

19:00

 ABL.

(Зал 2)

Кристина

19:15

Body tone

(Зал 1) Катя Г.

19:00

ABL

(Зал 2) Кристина.

19:30

Аэробика

(Зал 1) Яна Н.

19:30

Аэробика

(Зал 1) Яна Н

19:30

Аэробика

(Зал 1) Яна Н.

20:30

Пилатес

(Зал 2) Кристина

20:15

Body pump

(Зал 1) Таня

20:30

Йога

(Зал 2) Кристина

20:15

Body pump

(Зал 1) Таня

20:30

Пилатес

(Зал 2) Кристина


     20:30
Хатха-йога
(Зал 2)
Нариман
     20:30
Dance mix
(Зал 1)
Нариман
       20:30
Dance mix
(Зал1)
Нариман
   



ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Субота Воскресенье

09:00-15:00

Сергей

09:00-15:00

Сергей

09:00-15:00

Сергей

09:00-15:00

Сергей

09:00-15:00

Сергей

11:00-17:00

Алексей

10:00-17:00

Данил

18:00-21:30

Максим

15:00-22:00

Алексей

18:00-21:30

Максим

15:00-22:00

Алексей

18:00-21:30

Максим

             

Мероприятия

Новости


Отзывы

Ксения Флорян
"Т - фитнес" - отличный спортивный клуб! Я - новичок, еще пока не закончился и месяц моего прибывания тут, но мне уже все нравится! Самое главное: это очень доброжелательный персонал и профессиональные тренера!!! С первых занятий ты включаешься в работу, все расскажут и покажут, если чего-то не знаешь, даже проводят до зала! И еще немаловажный фактор - это улыбки администраторов, тренеров! Когда ты заходишь, и первым делом с тобой здороваются с искренней улыбкой...хочется идти дальше, улыбаться и общаться, сразу поднимается настроение и боевой дух! Спасибо Вам. У вас очень круто! 🤘🏻😉👍
Артемий Васин
Хороший зал, приветливый персонал, рядом с домом. Все нравится.
Владимирова Елена
"Т-фитнес" стал родным за 2 с лишним года)) Я очень рада что пошла именно к Вам)Здесь все радушно и гостеприимно,и девочки-администраторы, и тренера и "хозяйка"- Татьяна)Уютно,как дома.Мой тренер Анна - замечательный и терпеливый человек,за что ей спасибо.За 2 года я добилась хороших результатов и очень этому рада.!!! Буду продолжать,ведь зал и все его сотрудники уже стали маленькой частью моей жизни) Огромное Вам спасибо за то что вы есть!!!
Виктория Скрябина
Посещала Т-фитнес ещё до обновления, ходила на многие виды тренировок, в окончание остановилась на тренажёрном зале. Всегда был очень вежливый персонал. Подскажут, помогут, объяснят. Перестала ходить, а когда вновь посетила этот фитнес клуб чуть не потеряла дар речи! Все изменилось до неузнаваемости. Сейчас же все стало во много раз лучше! К самым лучшим людям добавились новые тренажёры и более современный дизайн клуба. + недавно посещала фитобочку, осень приятная и полезная процедура. Планирую посещать данный фитнес клуб ещё долгое время так как лучше в нашем городе просто не найти!)
Вера Сотникова
Я влюбилась в "Т-фитнес" с первого, пробного занятия)) У нас в городе очень много различных залов, я была в разных. И на данный момент, лучше этого нет. Во-первых, домашняя атмосфера, приветливый и внимательный персонал, что очень важно. Сейчас очень много "модных" пафосных клубов, где чувствуешь себя не очень комфортно. В "Т-фитнесе" ты, как дома. Во-вторых, отличный тренерский состав, который всегда подскажет, посоветует, направит. Вы не будете просто ходить в зал и выполнять беспорядочные упражнения, и не замечать результата. Вас грамотно направят и подберут нужные упражнения. Ведь главное поддержка! 💪😊 Ну и третье - это много всяких бонусов и подарочков 🎁 для новичков.👏👏👏 Так что, ребята, всем рекомендую! Всем спорта!!! 😚💪
Ярослава Гончарова
Я пришла в Т-ФИТНЕС вместе с моим молодым человеком. Честно говоря, прежде чем дойти до вас, мы успели заглянуть (узнать цены, предлагаемые услуги и другие нюансы) в другие залы. В одном нас встретила не очень ухоженная девушка с избыточным весом и начала нам рассказывать, что нужно нам сделать, чтобы привести себя в форму, в другом нам показывали пустые залы с тренажерами и говорили что тренера приходят только на индивидуальные тренировки к определенным людям. Дойдя до Т-ФИТНЕСа мы единогласно с порога поняли, что пойдем именно сюда! Весь работающий тут персонал является примером, на который приятно посмотреть! Администраторы все четко объясняют, помогли подобрать более выгодные абонементы под наши временные рамки и необходимые тренировки, а не просто втюхали безлимит и все) Придя на тренировку, нас проводили и познакомили с тренером. Касаемо тренера, Максим - просто супер, подсказывает упражнения, как, сколько, с каким весом делать, контролирует правильность выполнения, не дает расслабиться и уйти с тренировки чего-то не доделав. Придя в другие дни и забыв упражнения, которые нужно делать по плану, другие тренера, каким то чудом, поняв мои объяснения помогали вспоминать:) Подводя итог можно сказать, мы нашли прекрасное место, для того, чтобы провести время и вместе и с пользой! Плохое настроение - идем исправлять, снимать стресс в Т-ФИТНЕС; хорошее настроение, свободное время - идем тратить энергию в Т-ФИТНЕС! Отдельное спасибо за сауну после тренировочки:)
Константин Хрисовский

Выражаю огромную благодарность директору клуба Татьяне и администратору Анастасии за великолепную презентацию клуба, за неравнодушное и позитивное отношение к посетителям.

С уважением, Константин Хрисовский

Хохлова Лариса, 43 года

"На данный момент я ходячая реклама здорового образа жизни"
За 42 года я наела 95 кг.  Поговорка "хороших людей много не бывает" почему-то не успокаивала! Решила - пора худеть, надеясь, что хорошести моей при этом не убудет :) Перебрала не один спортзал. Вроде не привереда, но... никак не могла выбрать что-нибудь подходящее. И вот, наконец - НАШЛА !!! Спортивный клуб Т-Фитнес ! На первом же занятии поняла - это то, что надо! Мое! Внешним лоском зала с кучей навороченных тренажеров и прочих новомодных спортивных гаджетов сейчас мало кого удивишь. Главное-то - внутренняя психологическая атмосфера и комфортность. Друзья, поверьте на слово: дирекция сего предприятия уж позаботилась о том, чтобы клиент, ступив на порог клуба в первый раз, спешил прийти сюда снова и снова.

Уже год я занимаюсь в НАШЕМ фитнес центре. Из всего разнообразия предоставленных программ выбрала Power Mix. Эта оригинальная, разработанная в центре Т-Фитнес ( в других залах не найдете!) фитнес-программа настолько грамотно и профессионально составлена, что в первые же 1,5 - 2 месяца занятий привела к потрясающим результатам. Короче, за полгода я сбросила 25(!) кило. Но самое главное - то, что удалось закрепить результат.
С начала первого моего занятия прошел год. Сейчас мой вес 68 кг.( был 95!) Причем он устоял даже в период Новогодних праздников! Товарищи - это круто!

Отличная физическая форма - отдельная тема. На данный момент я ходячая реклама здорового образа жизни и нашего Т-Фитнеса среди друзей, сослуживцев и прочих знакомых человеков:))))

Люди, посмотрите на мои фото, почувствуйте разницу, кидайте кроссовки в сумки и айда в спортзал! :)))

Встретимся в НАШЕМ Т-Фитнес!!!
Огромное спасибо моему любимому тренеру Татьяне!
Особая благодарность администраторам за доброжелательность, адекватность и человеколюбие;)))
Respect - директору заведения!!!
Воронцова Любовь, 54 года
"Мне в кайф силовые тренировки - результат на лицо"
В наш клуб я хожу за хорошим настроением и моральным удовлетворением. Очень теплая обстановка. Мне в кайф силовые тренировки - результат на лицо. Перестала болеть спина. Я очень довольна. Большая благодарность работникам клуба, инструкторам и администраторам.

Вакансии

Инструктор тренажерного зала Подробнее...

Как добраться

загрузка карты...

Сделать первый шаг

CAPTCHA