ABL 1.JPG


ABS (abdominal-back-spine) – специальная тренировка для мышц брюшного пресса и спины.

Для всех уровней подготовленности. Комплекс упражнений подходит как женщинам, так и мужчинам, которые хотят иметь плоский живот и крепкую спину.


Цель: укрепить мышцы брюшного пресса и спины, сбросить лишние килограммы.