IMG_7910.JPG IMG_7906.JPG

Занятия для пожилых — сто лет без бед!


     

Не только в юности, но и в пожилом возрасте в особенности очень важно заниматься фитнесом
Представители старшего поколения, которые регулярно практикуют занятия физической активностью, физически и психически гораздо здоровее, чем домоседы того же возраста.
Достаточно уделить 40 минут в день, чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой, нервной и кровеносной системы, снизить вес, улучшить осанку и походку, стимулировать иммунитет, сохранить ясность ума на долгие годы.


     Занятия для пожилых людей помогут не только сохранить здоровье, но и дадут возможность общения, что незаменимо в любом возрасте!

Старость подождет!