Тренеры нашего клуба разработают вам специальный комплекс упражнений, который подходит именно вам, с учетом возраста, пола, цели тренировок и уровня физической подготовленности.
А в подарок вы получите дневник тренировок (63 стр) – ценный инструмент, позволяющий ставить цели, добиваться их и двигаться дальше.
Дневник тренировок позволит вам наблюдать за прогрессом, вести учет всех упражнений, записывать другие важные для Вас данные, делать заметки, анализировать свои тренировки, улучшать тренировочную программу, в общем, организовывать и систематизировать свои тренировки и добиваться хороших результатов, уверенно шагая к своей цели.
В дневнике виден даже самый незначительный прогресс, а это весьма мотивирует. Ведение дневника позволяет увидеть, когда пора переходить на новый цикл тренировок, а это стимулирует к постепенному улучшению в следующих тренировках своих предыдущих результатов.
- Дневник для тренировок внесет в Ваши тренировки интерес, дисциплину, ясное понимание всего происходящего, к тому же результат виден в дневнике, а только потом на теле.
- С дневником Вы постепенно научитесь понимать, что Вам подходит, а что нет. Вы научитесь анализировать свои тренировки и делать их более продуктивными и качественными. Вы сможете составить новую программу тренировок, анализируя результаты своих знаний, ставить перед собой новые цели!
Ведите дневник своих успехов, историю своего развития.
Мы считаем, что дневник для тренировок является неотъемлемой частью хороших результатов, чем бы вы ни занимались, вы увеличиваете свои шансы на успех.