Intensive
Комплексная тренировка на все группы мышц, включающая работу со стопами, грудным отделом позвоночника и мышцами кора, 3D-движения, что необходимо при сидячем образе жизни.
Основа тренировки представлена силовыми или кардио нагрузками средней и высокой интенсивности.
И в завершении, растяжка, позволяющая расслабиться.
Основа тренировки представлена силовыми или кардио нагрузками средней и высокой интенсивности.
И в завершении, растяжка, позволяющая расслабиться.