- аэробные программы, способствуют выносливости организма, снижению процентного содержания жира, улучшению тонуса мышц, укреплению состояния здоровья, снятию эмоционального напряжения.
- силовые направления, способствуют улучшению силовой выносливости, силы и тонуса мышц, сжиганию жира.
- программы по коррекции фигуры, для точного удара по проблемным зонам
- функциональные тренировки, направлены на развитие выносливости, координации, гибкости и силы. Это способ строить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы.
- танцевальные классы, развивают координацию, пластику, способствующие снижению веса, заставляют активно работать все группы мышц, одновременно сжигая калории и заряжая тело энергией.
Начните уделять время себе и получать от этого удовольствие! Записывайтесь на тренировку прямо сейчас